夏バテを予防しましょう♪
夏バテとは、高温多湿の夏に身体が反応できなくなり、なんとなく体がだるかったり、
食欲不振になるなど夏に起こる体の不調のことを言います。
乳幼児の体は体温を調節する機能や胃腸の動きが未発達な為、脱水症状になりやすくなります。
また、夜の暑さで睡眠不足になり、日中の疲労を回復することができず、
疲れがたまっていき、元気に遊ぶことが出来なくなってしまいます。
栄養、水分補給、睡眠を意識して夏バテに負けない体を作りましょう♪
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