１日を元気に過ごすための朝ごはんのすすめ

朝ごはんには大切な役割がたくさんあります！
〇眠っていた間に少なくなったエネルギーを補う
〇低くなった体温を回復させる
〇排便を促す
などです。
朝起きてすぐの食事は大人も子供も進まないことが多いですよね。
忙しい時間ですが、少しでもお子さんと一緒に座って朝ごはんを食べましょう♪