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eiyousi

2021.9.3

1日を元気に過ごすための朝ごはんのすすめ

 


朝ごはんには大切な役割がたくさんあります!
〇眠っていた間に少なくなったエネルギーを補う
〇低くなった体温を回復させる
〇排便を促す
などです。
朝起きてすぐの食事は大人も子供も進まないことが多いですよね。
忙しい時間ですが、少しでもお子さんと一緒に座って朝ごはんを食べましょう♪

 

 

 

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