NEWS

eiyousi

2022.2.17

ほうれん草のクリームパスタ

クリームコーンを使用することで本格的なクリームソースを簡単に作ることができます。

ほうれん草と豆乳で鉄分を補給しましょう!

—————
(大人2人、子ども2人分)
・スパゲティ180g
・ほうれん草90g
・玉ねぎ60g
・ウインナー100g
・油3g
・小麦粉9g
・バター4.8g
・クリームコーン缶90g
・豆乳300ml
・食塩0.6g
(作り方)
①ほうれん草は2~3㎝幅に切り、ゆでる。
➁玉ねぎとウインナーは食べやすい大きさに切る。
③油で玉ねぎを炒め、やわらかくなったらウインナーを入れて更に炒める。
④③にバター、小麦粉を少しずつ入れ、ダマにならないようにまぜる。
⑤④に豆乳を入れてのばす。
⑥⑤にクリームコーンを入れ、食塩で味付けをし、ほうれん草を加える。
⑦スパゲティを別鍋で茹で、器に盛りつけ、⑥をかける。

 

——————–
SNSも更新中!是非チェックしてください♪

≪ Instagram ≫

≪ Twitter ≫

≪ facebook